人生100年時代に必要な戦略と戦術
こんにちは、くらぴょんです。
今回は人生100年時代に必要な戦略と戦術について解説します。
あなたは100歳まで生きると思いますか。
もし、あなたが生きられなくても、あなたから4親等以内の誰かは100歳まで生きます。
2007年に生まれた子の50%は107歳まで生きます。
あなたが仮に2022年現在、30歳だとしましょう。
すると、あなたのお子さんはほぼ確実に100歳は超えるでしょう。
「私は子供作らないから。」
そういう人ももちろんいます。
寿命は10年で2~3年伸びると言われています。
例えば、
2010年の平均寿命
男性：79.64
女性：86.39
2020年の平均寿命
男性：81.64
女性：87.74
寿命の伸び
男性：2歳
女性：1.38歳
女性は伸びが少ないですが、日本の女性は世界で1番寿命が長いので、これが影響しているのではと個人的には思いますが、男性に関しては2歳伸びています。
あなたが30歳で男性であれば、80歳まで生きると仮定すると残り50年あります。
50 ÷ 10 × 2 = 10歳
つまり、10歳寿命が伸びます。
だから、あなたが80歳になったときには、平均寿命は91.6歳。
あなたの年齢が平均寿命に追いつくのは94歳ごろになります。
「100歳いかないじゃないか。」
あなたが、100歳になる頃には平均寿命は95.64歳です。
35歳ならアラフォーと呼ばれるところです。
アラハンです。（around hundred）
100歳まで生きる可能性が高いということはご理解いただけたのではないでしょうか。
では、この100年はどのように生きていけばいいのでしょうか？
大事なのは、タイトルにもあるように戦略です。
戦略と戦術を持って行動していくことが大事です。
戦略…目的達成のための方向性
戦術…戦略を実現するための具体的な手法
つまり、戦略があって戦術があります。
例えば、ウォルト・ディズニーが作ったディズニーランドであれば
目的：親と子供が一緒に楽しめる場所を作る
戦略：テーマパーク（ディズニーランド）を作る
戦術：ディズニーランドを作る・運営するためにすること
このような、イメージです。
コレが大事なんです。
では、どのような戦略と戦術を使うといいのでしょうか？
色々見ていきましょう。
戦略編
あなたはどんな資産をお持ちですか？
不動産でも、株でもいいです。
「持ってないな。やってインデックスファンドくらいだな。」
私も同じです。
他にも持っているものがあります。
無形資産です。
無形資産とは、その名の通り目に見えない資産のことです。
例えば、どんものがあるのでしょうか？
1.生産性資産：主に仕事に役立つ知識やスキルのこと。
2.活力資産：健康や、良好な家族・友人関係のこと。
3.変身資産：変化に応じて自分を変えていく力のこと。
無形資産は、「よい人生」を送るうえで価値があるだけでなく、有形資産の形成を後押しするという点でも、重要な資産です。
有形であれ、無形であれ、資産はきちんとメンテナンスをしないと、価値が減じます。無形資産を蓄積していくには、有形資産に偏りがちだったこれまでの時間の使い方も見直す必要があります。
引用
https://book.toyokeizai.net/life-shift/about/
無形資産のメンテナンス方法
生産性資産
どれだけ頑張って受験勉強してきたとしても、今自分をアップデートしていなければ、あなたの無形資産の価値は下がっていきます。
実際、今の収入は、現在あなたがどれだけ本を読んでいるかで決まると研究でも言われています。
過去どれだけ読んできかたも大事ですが、今もアップデートしていることが大事なのです。
おすすめは読書です。
自己投資とお金かける人もたくさんいますが、投資額はできるだけ少なくし、大きなリターンを得るのが大事なので、自己投資破綻するようなことはないようにしましょう。
となると、リスクが少なく多くなリターンを得られるのが、読書です。
本買うお金がかかるなら、図書館で借りればいいのです。
借りて、そこから収益を得られたら、0円から作ることができるのでベストだと思います。
あなたも「０円で買えて、今後上がる可能性がある株があるけどいるか？」と聞かれたら、ほしいと思うのではないでしょうか？
ほしいですよね。
これが読書です。
本読めないなら、漫画版から入るのもよし、YouTubeから入るのもよしなので、難しくはありません。
こうして、アップデートしメンテナンスしていきます。
活力資産
健康
HIIT WBをやっていれば大丈夫だと私は思います。
これは、心肺機能と筋肉を同時に鍛えることができる最高のトレーンングです。
おすすめのサイト
https://yuchrszk.blogspot.com/2018/05/430hiit-wb.html
こちらはパレオさんこと鈴木裕さんのブログで、メンタリストDaiGoさんとD-Labで紹介されている研究のリーチをしている方です。
とても、読みやすいので参考にしてみてください。
人間関係
私は人間関係が嫌いでした。
私にとって人間関係は負債になっているのです。
そんな私だから人間関係って大事だなと今は思います。
なぜかというと、緩いつながりが良い情報を運んで来てくれたり、なんでも話せる友人は支えになります。
人間の幸福度は人間関係で決まります。
だから、人間関係は大事なんです。
では、どのようにメンテナンスするのか？
一つは15日以内に再連絡をすることです。
これ以上日にちが開いてしまうと、信頼がなくなると言われています。
親密にしたい人には最低これくらいするといいでしょう。
また、僕は内向的な性格なので無理に知り合いを増やす必要はないと思ってます。
逆に、「人脈・人脈・人脈」という人はちょっと無理です。
出会いは大切にするべきだとは思いますが、あなたの長所を活かす方法を考えましょう。
また、会話をするならアサーションを学びましょう。
私もまだ実践中ですが、私は言いたいことが全く言えませんでした。
アサーションのレベルを測るテストをした時私は下から2番目。
がんでいうとステージ4手前。
今日手術できないとやばいってレベルです。
ここまで低い人はなかなかいません。
だから、このようなブログ形式が僕にはあっているのでしょう。
でも、大丈夫。
アサーションはトレーニングですし、私ほど低い人はあまりいないはずです。
自信がない人大丈夫です。
自信がある人ほど、アサーションができていないという研究があります。
一番やばい状態ではありません。
だからステージ３なんです。
「やば、自信満々だったんだけど。」
喋らない人より、喋る回数が多い分トレーニングは多くできるはずです。
人と話したくないという状態になっていないのはかなりでかいです。
私が人と話したくないという状態だったので、そこにいくまでの時間がないのは強いので、違う意味で自信を持つと良いと思います。
おすすめの本
変身資産
変身するのは、何かきっかけがないと普通の人は難しいです。
仮面ライダーも悪者がいなければ変身しません。
また、胡蝶カナエも「きっかけさえあれば 人の心は花開くから大丈夫」と言っています。
これは間違いないです。
人にどれだけ言われようとも、人は心は変わりません。
「じゃあ、きっかけがあるまで待とう。」とはならないですよね。
おすすめは成長マインドセットを身につけること。
成長マインドセットについてはこちら。
とは言っても、それもなかなか難しいという人もいると思います。
そういう人におすすめなのが成長ではなく、ゲームにすることです。
例えば、スマブラなら最後まで残ることを目指しつつも、技を使うことに集中することです。
すると、うまく技が使えるようになれば、自然と勝利が手に入ります。
コレだと意外とできます。
前にも書いたアサーションが苦手な人は自分の考えがうまく言えずに、相手に自分の考えが伝わりません。
もしくは言いたくない人もいると思います。
すると、「あーしろ。こーしろ。」と言われることも増えて、よりやりたくなくなるなんてこともあると思います。
だから、せめて自分のやることは楽しめるようにゲーム感覚で試してみてください。
戦術編
ここからは具体的な行動についてみていきましょう。
戦略編で無形資産が大事でそれを作っていくことが大事だと学びました。
さて、これを手に入れるためにどのようなことをしていくといいのでしょうか？
1. 物語
2. 探索
3. 関係
1. 物語
物語とはわかりやすくいうと、「あなたはどんな人生にしたいですか？」ということです。
ですが、これにはさまざまなことがつきまといます。
2022年の今、20代の人は100歳まで生きる人が多く、自分の人生がどうなるかなんて全く読めません。
ぶっ飛んだ話、もしかしたら、地球にいないかもしれない。
ドラゴンボールのように違う惑星にいくなんて90代になるときには当たり前になっているかもしれません。
だから、死ぬときを想像しろというのは酷な話だと思います。
「みんなにお葬式に来てほしい。」
そんな頃お葬式とは別の形式になってるかもしれません。
だから、死ぬ時ではなく、20年先を考えるとよいと思います。
20年後どんな人生ストーリーになっているといいのか。
これなら、なんとなく想像することができると思います。
詳しくは2040を読んでみてください。
２.探索
人生は一生勉強です。
「勉強なんかしたくないよ。」
勉強をしたくないのは好奇心がないからです。
強い情熱・使命感もちろん大事です。
使命感だけで何かできるほど人は強くありません。
また、目の前の仕事に情熱を持てません。
正確にいうと、持っている人もいると思いますが、それは仕事をしている過程でついた情熱です。
情熱を持っているものを探すのは間違っています。
情熱・使命感を追っている人ほど、好奇心が弱くなると言われています。
だから、勉強は「最初は」好奇心なんです。
好奇心なんかねーよという人言わせてください。
いい加減目覚めなさい。まだそんなことも分からないの？
勉強は、しなきゃいけないものじゃありません。したいと思うものです。
これからあなた達は知らないものや理解できないものに沢山出会います。美しいなとか、楽しいなとか、不思議だなと思うもの沢山出会います。
そのとき、もっともっとそのことを知りたい、勉強したいと自然に思うから人間なんです。好奇心や探究心のない人間は人間じゃありません．猿以下です。
自分たちの生きているこの世界のことを知ろうとしなくて何ができるというんですか。
いくら勉強したって、生きている限り分からないことはいっぱいでもあります。世の中には、何でも知ったような顔した大人がいっぱいいますが、あんなものは嘘っぱちです。
良い大学に入ろう良い会社に入ろうが、いくつになっても勉強しようと思えばいくらでもできるんです。
好奇心を失った瞬間、人間は死んだも同然です。
勉強は、受験のためにするのではありません。立派な大人になるためにするんです。
by 女王の教室
だから、勉強しましょう。
と、ここで終わったら自己啓発の怪しいセミナーと同じですよね。
僕は自己啓発が大っ嫌いなのでここでは終わりません。
好奇心を発揮する方法
一つは、自分がストレスになっているものに注目することです。
注目して、解決するにはどうしたらいいのかを考えます。
私はめんどくさがりやなのでとてもちょっとしたことでストレスを感じます。
だから、このブログ基本的に音声入力です。
そっちの方が早いから。
こうすると、好奇心がつくのでおすすめです。
もう一つは自分が好きな分野から広げることです。
私はたまに心理学を語っていますが、元々は服飾の学生です。
「なんで、お前が心理学を語れるんだ。」と思うでしょう。
それは、私の好奇心があり、だんだん広がっていったから。
僕が心理学に至った過程をお話しします。
学生の頃、最初は服のこともっと知りたいと、多くのファッションの雑誌や本を読んでいました。
次第に、もっと効率よく学ぶ方法はないだろうかと、勉強法の本を2冊購入し読みました。
読んでいくと、心理学や脳科学ってとても面白いなと思うようになりました。
その後、メンタリストDaiGoさんの男女脳戦略を読み、心理学を学ぶようになっていきました。
元々はファッションへの好奇心があっただけです。
心理学や脳科学のことなんて全くもって興味ありませんでした。
だから、これはかなりおすすめです。
３.関係
これは戦略編で書いたのでそちらを参考にしてください。
まとめ
人生100年時代はなるようになるでは難しいです。
戦略と戦術を持っていきましょう。
そのためには情報収集が欠かせません。
本を読んだり、動画で学んだりしていきましょう。
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